Ein Drink nach einem anstrengenden Unitag. Wine not?
Ab wann Alkohol zum Verhängnis wird, was Du für einen bewussten Konsum tun kannst und welche Mythen über Alkohol stimmen erfährst Du hier.
denker statt dichter
„Studieren und arbeiten mit klarem Kopf“
Es gibt Momente da lautet das Motto: Nachschenken statt Nachdenken. Doch meist führt das zu peinlichen Erinnerungen und Kopfschmerzen. Rund 30 % der Studis zeigen einen problematischen Alkoholkonsum. Erfahre hier, wie eine gesunde Beziehung zu Alkohol aussieht. Du hast keine Lust auf Alkohol? – Dann versuche unsere Mocktails doch mal aus!
Teste dein Konsumverhalten mit diesem Selbsttest.
Bundesweite aktionswoche alkohol - wir sind dabei!
Vortrag "denker statt dichter"
Online-Impulsvortrag „Suchtprävention“
Dienstag, 17. Mai 2022
17.30 – 18.30 Uhr
Wie entsteht eigentlich eine Sucht, welche Anzeichen gibt es hierfür und wie gehe ich damit um? Wie kann ich Herausforderungen gesund meistern?
All das und noch vieeeeel mehr gibt es am Dienstag online.
Du konntest leider nicht dabei sein? Keine Sorge, hier findest du das Handout zum Vortrag:
Kalle klärt auf
Aktionstag am Uniplatz:
Mittwoch, 18. Mai 2022
12.00 – 14.00 Uhr
Gemeinsam mit der Stadtmission Halle e.V. veranstalten wir ein Alkohol-Quiz mit tollen Preisen für dich!
Außerdem gibt es noch ein Schätzspiel: Was denkst du, wie viel Gramm Alkohol stecken in deinem Lieblingsgetränk?
Teste den Promillerechner: Ab wann darf ich schon nicht mehr E-Scooter oder Fahrradfahren? Berechne den persönlichen Blutalkohol.
Kostenlose giveaways (es lohnt sich!!!!)
Verkatert mit Kalle
Aktionstag am Heide-Campus:
Donnerstag, 19. Mai 2022
12.00 – 14.00 Uhr
Du hast doch mal zu tief ins Glas geschaut? Mit unseren Rauschbrillen siehst du auch nüchtern die Risiken des Alkoholkonsums.
Schafft du es fehlerfrei durch unseren Parcour?
Außerdem gibt es kostenlose giveaways
Du fragst dich: "Wer ist eigenltich Kalle"?
Dürfen wir vorstellen: Kalle ist unser neues SGM-Maskottchen. Er wird uns in allen Aktionen vor Ort begleiten und zeigt dir, wie du dich im Studium gesund verhalten kannst.
Du möchtest Kalle kennenlernen? Dann komm zu unseren Aktionstagen!
Weitere Informationen zum Thema Alkohol
Mythen über Alkohol
Mythen und verschiedene Meinungen zum Thema Alkohol gibt es viele. Wir stellen dir hier mal 3 klassiche Mythen vor:
„Bier auf Wein – das lass sein. Wein auf Bier – das rat ich dir.“
Nicht zwingend. Es spielt keine Rolle in welcher Reihenfolge du Bier und Wein konsumierst. Die Menge macht das Gift. Der Spruch ist lediglich historisch entstanden und hält keiner wissenschaftlichen Studie stand. Sei dir immer bewusst, dass Wein zwar ein handwerkliches und mit Liebe erzeugtes Produkt ist, aber auch Alkohol enthält. Das Gleiche gilt natürlich für Bier.
„Leute, die regelmäßig trinken, vertragen auch mehr.“
Geübte Trinker vertragen mehr. Stimmt das? Menschen, die regelmäßig trinken, fühlen sich weniger betrunken, weil die Toleranz mit der Zeit zunimmt. Allerdings ist dies ein wichtiges Warnsignal des Körpers. Denn auch wenn sich das Gehirn bereits an das Gefühl gewöhnt hat, braucht die Leber immer noch die gleiche Zeit, um den Alkohol abzubauen.
„Leute, die regelmäßig trinken, vertragen auch mehr.“
Geübte Trinker vertragen mehr. Stimmt das? Menschen, die regelmäßig trinken, fühlen sich weniger betrunken, weil die Toleranz mit der Zeit zunimmt. Allerdings ist dies ein wichtiges Warnsignal des Körpers. Denn auch wenn sich das Gehirn bereits an das Gefühl gewöhnt hat, braucht die Leber immer noch die gleiche Zeit, um den Alkohol abzubauen.
„Ein Glas Rotwein am Abend ist gesund.“
Rotwein ist für viele der Innenbegriff von Genuss. Zudem wird dem Getränk eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben. Ein Glas am Abend soll sich positiv auf das Herz- Kreislauf System auswirken. 2021 untersuchten Wissenschaftler*innen der Universität Greifswald diese Hypothese und kamen zu dem Schluss, dass sie nicht bestätigt werden kann. Sie empfehlen im Allgemeinen einen bewussten Umgang mit Alkohol und appellieren, den Konsum auf ein geringes Ausmaß zu reduzieren. Also in Maßen – nicht in Massen 🙃
„Nur Weine mit einem Korkverschluss können korken“
Zum Schluss noch ein kleiner Fun-Fact. Ganz bewusst möchtest du dann doch mal ein kleines Glas Wein genießen. Du machst die Flasche auf und schwups, er riecht muffig, modrig oder faulig – kurz gesagt, der Wein korkt. Das liegt an Trichloranisol (TCA), welches bei der Reinigung der Korkeiche entsteht. Doch auch auf Kunststoffkorken oder Schraubverschluss kann TCA vorkommen. Weshalb man bei diesen Verschlüssen ebenfalls keine 100%ige Garantie hat. Übrigens: Korkiger Wein ist nicht gesundheitsschädlich. Dafür reicht die Menge an TCA nicht aus.
„Nur Weine mit einem Korkverschluss können korken“
Zum Schluss noch ein kleiner Fun-Fact. Ganz bewusst möchtest du dann doch mal ein kleines Glas Wein genießen. Du machst die Flasche auf und schwups, er riecht muffig, modrig oder faulig – kurz gesagt, der Wein korkt. Das liegt an Trichloranisol (TCA), welches bei der Reinigung der Korkeiche entsteht. Doch auch auf Kunststoffkorken oder Schraubverschluss kann TCA vorkommen. Weshalb man bei diesen Verschlüssen ebenfalls keine 100%ige Garantie hat. Übrigens: Korkiger Wein ist nicht gesundheitsschädlich. Dafür reicht die Menge an TCA nicht aus.
Sucht-Selbsthilfe
Die Selbsthilfe im Suchtbereich unterstützt Suchtkranke und Angehörige vor, während und nach der sozialtherapeutischen Beratung bzw. medizinischen Behandlung. Im Folgenden möchten wir dir / euch einige Links an die Hand geben:
Digitale Sucht-Selbsthilfe: https://www.aktionswoche-alkohol.de
Suchthilfeverzeichnis: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
Standortsuche: Suche hier die Sucht-Selbsthilfen ganz in deiner Nähe
Sucht & Drogen – Hotline: https://www.sucht-und-drogen-hotline.de/
Suchtberatungsstelle Ev. Stadtmission e.V.: https://www.stadtmission-halle.de/
AWO Suchtberatungsstelle: https://www.awo-halle-merseburg.de/
Kreuzbund – Chat: https://www.kreuzbund.de/
